Seven Best Ways to Burn Fat

Tadi baru balik dari shopping therapy...best..sbb ada 4 huruf ni: S.A.L.E... tapi yang nak dicoretkan kat sini bukan tentang beli apa..tapi tentang macamana nak kuruskan badan ni... sebab bila try fitting baju..baru nak perasan...huhu..risau..risau...

Bila online dan buka page Yahoo! keluar pulak tajuk yang kat atas tu.. macam tau2 je..hehe..jadi nak copy kat sini lah.. isi penting saja...

1.Inline skating
  Burns 425 calories in 30 minutes

2. Running
  Burns 374 calories in 30 minutes

3. Jumping rope
  Burns 340 calories in 30 minutes

4. Hula hooping
  Burns 300 calories in 30 minutes

5. Tennis
  Burns 272 calories in 30 minutes

6. Dancing
  Burns 221 calories in 30 minutes

7. Walking vigorously
  Burns 170 calories in 30 minutes

Jadi, yang mana satu pilihan anda...